ダイエット、アトピー、不妊のことは、徳島県藍住町 漢方薬舗みどり薬店にお任せ下さい


2016年も残りわずか。。

もう12月も残すところ後ちょっとですが


皆さんは2017年に向けての準備はお済ましでしょうか??


僕も年明けに向けて激落ちくんフル活用してます(笑)


困った時は激落ちくんです( ´∀`)


年末にかけて仕事であったり、家の用事であったり

忙しくなってきますが。。ガーンガーン





睡眠不足




ストレス



疲れ


は大丈夫でしょうか??


どれも代謝が落ちてしまう主な原因ですm(_ _)m

自分の時間が取れるときは・・・




疲れやストレスをケアする時間もちゃんと取ってあげましょうねニコニコ


特別な事をしなくても

いい香りのする入浴剤を入れたお風呂に入ったり


いつもより早く寝たり

温めたタオルを目に当ててみたり・・


自分がリラックスできるような事を自分の時間に取り入れる事で発散しましょうね。



年末年始は特別な食事の機会が多く、食事の時間も遅くなることが多いです。


特別な食事の時に自分だけ食べなかったり、残してしまったりすることは難しいので


なるべく食べて太らないようなものを選べる時は選びながら



いつもより遅い時間に食べる時は、いつもの量より少なめに



あまりに遅い時間食べるのは避けるようにしましょう。


そして

「増えた後はすぐにリセットする」

この気持ちは忘れないでくださいね。


体重が増える事でダイエットを諦めないでください。

短期間で増えた体重は短期間で落とせますからね(^○^)


ダイエット離脱率がNO 1の年末年始・・ドクロ


当店では、年末年始に向けての対策、増えてしまった後のダイエットのご提案をさせて頂きますので





困ったとき



上手くいかない時は



すぐにご相談ください。



そして年末年始を一緒に乗り切りましょうー!!

2016/12/16 10:30:24


 

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東洋医学で、あなたの不調を総合的に考え、身近な健康やお薬のプロとして「病気にならない身体づくり」のお手伝いを町のくすり屋だからこそできると考えています。

あなたのカラダの自分で治ろうとする力(自然治癒力)を最大限に発揮するために、当店ではメーカーやマスコミ品にこだわらず自分の子供や家族にも安心で、あなた様の体質や生活スタイルをカウンセリングし一人一人にあったお薬を選ぶ相談専門のくすり屋です。

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