ダイエット、アトピー、不妊のことは、徳島県藍住町 漢方薬舗みどり薬店にお任せ下さい


今から年末年始に向けての対策を打つべし!!

こんばんは( ´∀`)  先日久々の酵素断食にチャレンジし1up した

スタッフ角山です♪


その前日までが暴飲暴食デーだったので

断食中地獄かな?? と思ったのですが。。。


意外に空腹感もなく2日間終えることができたので

また年明けのやらかした時はリセットモードに入ろうかなと思いま٩(  )و(笑)


今回は知っている人も多いかとは思いますが

酵素断食(ミネラルファスティング)についてです。





断食のそもそも目的は・・・



一種の飢餓状態に体を置いてあげることで消化、吸収より代謝、排泄を優位にすることで



1 デトックス   身体の中の老廃物(毒素)を排泄。

 


 

 

2 アンチエイジング 毒素排出による若返り効果

 


 

 

3 ダイエット   代謝能力upで痩せ体質に!!


以上の効果が期待でき、そこに酵素を加えることで必要な栄養素を内臓に負担をかけることなく取り込めるという訳です♪


私自身今回で2回目のファスティングだったのですが


身体が軽くなってすこぶる調子が良かったです(*)


基本的に断食期間は1日~3日をお勧めしていますが(1回目に私がした時は5日間で死にそうになったので)

今回は前回で学習して2日間にしました^ ^

断食期と同じ期間の復食期を設けたほうがいいので 断食期2復食期2日  計4日という感じでした^ - ^


これから、年末年始に向けて、外食の機会や飲み会、帰省などでやらかす前に気合いを入れるのでも良し





やらかした後にリセットするのでも良し


様々なタイミングで取り入れることが出来ます♪



月に11日断食でも身体に良い効果がありますよ( ´ ` )



当店では2日間のミネラルファスティングセットもございます.


断食時のミネラル補給やデトックスを促す最高の組み合わせです♪


ご興味お持ちの方はスタッフまでお申し付けくださいませ♪



2016/12/02 10:18:46


 

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