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おすすめ糖質制限レシピパート5

‐オクラのベーコン巻き‐






オクラ…4本

ベーコン…4枚

オリーブオイル…適量

塩(湯がく用)…適量

楊枝…4本

1、ネットに入れてこすり洗いをして、ガクの部分と先端の細い部分を切り落とし、塩水で30分程度湯がく



2、キッチンペーパーで水気を取り、真ん中にベーコンを巻き、楊枝を指す。





3、オリーブオイルを入れて炒める。
     ひっくり返しながら全体に軽い焼き目が付くとOK♪



4、出来上がり♪




‐作ってみた感想‐

まずは巻き目から焼き、コロコロ回していくと全体に火が通りますよ♪
簡単でちょっとしたおつまみやお弁当のおかずに最適なので是非作ってみてくださいね♪

クックパッドにもレシピを記載しておりますので是非ご覧ください♪
                 ↓
     http://cookpad.com/recipe/list/14658536

2016/06/18 09:19:58


 

おすすめ糖質制限レシピパート4 >>

 

 

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