ダイエット、アトピー、不妊のことは、徳島県藍住町 漢方薬舗みどり薬店にお任せ下さい


みどり薬店から皆様へ・・・ダイエットかわら板 vol.5

こんにちは(^ ^)   みどり薬店のスタッフ角山です♪
今週は先週と打って変わっていいお天気が続いてますね〜♪
気分が良くて休みの日に洗車しました♪
しかし、翌朝車に乗ろうとすると
リアガラスに異変が……


まさかの鳥のう○ちがダイレクトにスプラッシュされてました((((;゚Д゚)))))))
(食事中の方への配慮の為、写真はほんの一部です)
まぁそういう日もありますよね(笑)
では気を取り直して本日の痩せるヒントいきま〜〜すっ!!

■■本日の痩せるヒント■■
中々1人分の料理を作ろうとすると難しもので、1人分より多く作ってしまう事が多いと思います。
さすがにちょっと多いな??と思った時
最初からこの料理を半分にして、残りを保存に回すか
どうしても残っちゃう場合はその場で捨てましょう!
そこで捨てる際「もったいない」という気持ちも捨てちゃいましょう。

もったいないと思って食べてしまうと、必ず後で自分が後悔してしまいます。
品目を多く作った場合は一口分ずつ小分けにするのもいいかもれません(^ ^)
なぜかというと、小皿盛りで品目を多くすると目も満足する事ができます。
どんなに高カロリーのものでも、大量に食べなければOKなんです。
食べきりの小皿料理して、お代わりできない状態にすることが大切ですよー♪
そうするとどれくらい食べたかも実感する事が出来、食べすぎる事が少なくなりますよ(^ ^)
是非実践してください♪

■■みどり薬店のお得情報■■
そろそろ夏も本番…
外のレジャーもこれから増えて来ると思いますが
皆さんは日焼け対策ちゃんとされていますか??
あまり気にしていないそこのあなた!!
シミやシワ、たるみの原因のほとんどは紫外線です´д` ;
化粧水や乳液でケアするのも大切ですが、まずは紫外線からのディフェンス力をUPしてお肌ダメージをガードしましょう!!
みどり薬店ではリスブランの商品を取り扱っており
UVプロテクトジェルをオススメしております♪


つけ心地もべたつかず、するんとオフする事ができて
なんとっ!!  SPF50+!!  PA++++!
よく「お高いんじゃない??」との質問を頂きますが
お値段はびっくり¥3456!!

そして今ならなんと!! 日焼け止めお一つお買い上げにつき
「今治タオルハンカチ」
先着順でプレゼントしております♪( ´θ`)ノ
数に限りがございますのでお早めに!
買うなら今が大チャンスですよ♪
尚、日焼けしてしまったお肌がシミになるのを食い止める美白化粧水などもございますので
気になる方はスタッフの方までお申し付け下さい♪( ´ ▽ ` )ノ

■■GEN’sキッチン(番外編)■■
本日のお店にお客様Kさんが糖質OFFスイーツを持ってきてくれました!!♪( ´▽`)

「おからパウダーブッセ」です♪なんと!レシピまで教えていただきました( *`ω´)
材料
卵黄…2個分
卵白…2個分
ラカント…20g
おからパウダー…10g
☆生クリーム…100g
☆ラカント…15〜20g

作り方

1,ハンドミキサーで卵白を泡立て、ラカントを少しづつ加え混ぜ、しっかりとしたメレンゲを作ります。
2,1に卵黄を混ぜ加えて軽く混ぜ合わせます。
3,2におからパウダーを少しづつ加えながら、気泡をつぶさないようにさっくり混ぜます。 ここでオーブンは170度に余熱しておきます。
4,3の生地を絞り袋に入れ、オーブンシートの上に少し厚めの直径4㎝程の円型になるように絞り出します。
5,170度に余熱したオーブンで14〜16分焼きます。
6,焼いている間に☆をしっかり混ぜ合わせ9〜10分立ちのクリームを作ります。
7,焼き上がったら熱いうちにヘラなどでシートから剥がしておきます
  (冷めると取れなくなるので注意)
8,冷めたらひっくり返しクリームを乗せて少し上から押さたら完成♪

レシピまで本当にありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ♪

可愛い一口サイズ!!

しっとりとした口当たりで…
口の中でとろける感じ…

Oh!!スイートっっ!!!(笑)

思わず唸りました(笑)


僕も帰って作ってみようと思いました♪
お菓子が食べたい!!  でもダイエット中…(´Д` )
なんて方には本当にオススメですので是非作ってみて下さい♪
Kさん素敵なレシピ本当にありがとうございました♪
スタッフみんなで美味しく頂きましたよー♪

2016/05/20 16:29:01


 

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