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仰天チェンジ

こんにちは〜〜(^ ^)
出産準備中の為、禁酒中のスタッフ角山です( ´ ▽ ` )ノ
明日からいよいよ4月!新年度ですね!!
年度末、新年度と忙しい時期で体調も崩しやすいので
体調管理は気をつけていきましょう( *`ω´)

昨日、世界仰天ニュースで久々に仰天チェンジを見たんですが
本当にチェンジ(変わる)ってましたね〜〜。

それまでには様々な苦労があったと思いますが´д` ;


でもあれだけ痩せて、その後の様子が出てきますが
皆さん体型をキープされていますよね?

ということは太っていた時のような食生活をしてないんです^_^


実は、私の中学時代の友人も仰天チェンジに出たことがあります。
結婚式のため、奥さんと2人でダイエットをする話でした。

確かに中学時代はかなり食べる方でその時から太ってましたがまさかの全国ネットに出ててびっくり(^^;;

久々に会った時もテレビ見てなかったら誰かわからないレベルでした。
そんな彼に色々話した中で一番印象に残った言葉( ´ ▽ ` )ノ

「初めは大変だと思ったけど、今となっては太ってた時の食生活が考えられない」

ダイエットをしているうちに暴飲暴食しない生活が当たり前になったみたいです。

当たり前=習慣化する

習慣化することによって、「ダイエット中だから我慢」という考えが疎遠になっていくし
その考えによってのストレスフリーにもなります^_^




ただ痩せる事は一時的に痩せる事でも達成します。
でも、ダイエットのゴールは理想の体型を維持し続けること

その為には、ダイエットをしながら身体にいい生活が当たり前にしていく事がとても大切です。
当店でもその為の様々な提案をしてますよー^_^

是非一度相談してください♪

2016/03/31 19:15:28


 

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