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酵素断食無事?終了

こんにちは(#^.^#)

みどり薬店スタッフ角山です!!


昨日で断食終了しました\(^o^)/


僕にとって初めての酵素断食だったのですが。。。

体重は年末年始前の体重から更に-1キロ(計-4キロ)までリセットできました☆

ポッコリお腹もすっきり解消です。


上田先生も3日間で-3キロダウンしたみたいです(^_^)


やってみた感想としては、初めの二日間は意外とスムーズに過ごすことができたのですが・・・


三日目、四日目につれて空腹感が増し


頭のすっきり感、体の軽さなどいい実感とともに、断食中特有の眠気とケトン臭に悩まされました(>_<)


最終的に四日目の夕方に耐え切れず食べてしまったのですが・・・(笑)


後悔はありませんっ!!(本当に限界でした)


やっぱりおすすめは2日間断食ですね(^^)

二日間だと無理なくできる感じがしました♪


僕も今回の事をきっかけに、食べ過ぎた時や一時的に体重が増えた時には酵素断食を挟んでいこうと思いました(^^)





年末年始やGW、お盆など外食が多い時期に体重が増えた!!などの時、気持ちをリセットさせたいときに

するのはすごいおすすめですよ~(^o^)


気になる方は是非スタッフまでご質問ください♪ 

 

                       みどり薬店  スタッフ   角山  元



2016/01/10 11:27:22


 

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