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12月を太らないで乗り切る方法

 

こんにちは みどり薬店です。

 

あっという間に12月になりましたね。

 

今年も残り23日。

 

体調を崩さないように乗り切りましょうね。

 

 

 

12月と言えば。。。。これから増えてくるのが忘年会。


      


 

 

 

忘年会以外にもクリスマスやカウントダウン等イベントは多いですよね。

 

なので・・・

 

毎年のご紹介にはなりますが。。。今年も紹介!!!

 

 

 

12月に太らない方法です!!!

 

 

 

 

 

1.大皿料理は避ける        好きなもの物を好きなだけ取ってしまう。

 

 

 

2.幹事を引き受ける         料理は洋食より鍋や和食をチョイス。

 

 

 

3.糖質のみの夕飯にしない    簡単だけど、太る要素大!!

 

 

 

4.コタツは危険ゾーン        ダラダラ食っちゃ寝の危険性大!!

 

 

 

5.もったいないから食べるのはよそう    それが一番もったいない

 

 

 

6.規則正しく             当たり前だけどすごく大事

 

 

 

7.いいものを少しだけ       雑多なものを大量には止めましょう

 

 

 

8.食べる時間、食べない時間のメリハリ  ダラダラ食べ続けるのはダメ

 

 

 

9.もちは太りますよ         食べるなら午前中に!!!

 

 

 

10.アルコールはビールよりも蒸留酒    ビールは糖質高いですよ。

 

 

 

 

 

これを知ってるか知っていないかでは大違い!!!

 

 

 

ぜひ、頭の片隅に記憶させておいてくださいね。

 

 

 

毎年、今からの時期にはよく売れる秘密兵器もご用意しています。

 

 

 

糖質に特化した吸収カット剤です。

 

 

 

ぜひ使ってみて下さいね。

 

2015/12/09 10:42:57


 

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