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痩せたい理由は何ですか???

こんにちは スタッフ 後藤です。


シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか??


旅行に行った方や、食事会をしたなんて方もいらっしゃいますよね。


そして。。。。「ダイエットしてたのに体重増えたー」って方もいらっしゃいました。


増えたからやる気ないわーって方!!!

考えてみてください。

本当にやせたい理由は何ですか??

あるいは
痩せるとどんないいことがありますか??

それらをメモ程度でけっこうです。思いつくままに出来るだけたくさん今から書き出して見ましょう。

⚪︎病院で医師に「もう少し痩せましょう」と言われた。

⚪︎鏡に映った自分を見てショックだった。

⚪︎周りの人に「太った??」と言われ悔しかった。

⚪︎やせたらかわいい服が着れる!!

⚪︎恋人ができるかもしれない!!  等

どんな小さな理由でも構いません。
他人から見てバカバカしい事だって「やせたい」と思ったのがほんの数秒だとしたって、その時に思った

やせたい気持ちにウソはないはず。。

それは間違いなくあなたの「やせたい理由」なんです。
ただ、ふと思った小さな「やせたい理由」は、日々の忙しさに紛れてつい忘れがち。
肝心な時に思い出せなくなることもあります。なので!!!

書き出すことで強く自分の胸に刻もう         というわけです。

そうすればダイエットに疲れて投げ出してしまいそうな時にやせたい理由のメモを見ればそれを願った時の気持ちがはっきりと思い出せます。

思い出せると、その時の気持ちに戻ることができます。

中だるみで、なんだかなーって時に試して見てくださいね。


2015/09/25 13:03:12


 

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