ダイエット、アトピー、不妊のことは、徳島県藍住町 漢方薬舗みどり薬店にお任せ下さい


痩せた後の維持ができないってどういうこと?

みどり薬店の上田です



「痩せるのはできるのですが、維持ができません」

こう言われる方がいらっしゃいます。



同じ過ちを繰り返さない為には・・・





今日はこれにお答えしようと思いますチョキ



ここで大事なのが明らかに

体重を減らすことより維持する方が簡単だという事です。

なのにできないっていうのは何が理由なのでしょうか?




この原因は2つです。

維持することが難しい人は

◉体質改善ができていない

◉痩せた後のメンテナンスを行ってない


のこの2点であることがほとんどです。


「痩せる」事だけに集中し

ダイエット中から

「体質を変えていく事」や「痩せた体のメンテナンス」

という事を怠ると

「維持が難しい」

ということになります叫び


っていう事をダイエット始める前からわかっておくことが大事なんですね。


考え方ですねべーっだ!


「体質改善はわかるけど、メンテナンスってなんかめんどくさそう。。。。」


そんなことはないんですよえっ

身体はほおっておくと衰えていきます(残念ながら)

これってお肌でも歯でも一緒ですよね?


だから日々スキンケアや歯磨きなんかやってますよね目


それと全く同じです。

最低限ぐらいのメンテナンスは必要なのです。



ただこの方法論や感覚は自分だけの力でやる事は実はすごく難しいのです。


当店では、簡単に楽に最短距離を進んでいただくために、

気がついたら「勝手に」

「体質改善していた」
「食習慣も身についてた」

というプログラムをお勧めしております。

およそ60日ほどのメニューになります。


塾みたいなものだと思えば分かりやすいかもしれないですね





ぜひぜひ
一生もののダイエットにして生きましょうねにひひ

2017/02/24 19:13:42


 

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